坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗？
在母亲刚刚生产出宝宝的时候，更常见的是会有一个叫“坐月子”的概念，这其中的主要内容就是注意饮食和调理，以增强体能。但好多人在坐月子的时候，不少人会遇到舌苔变厚白，甚至伴有口臭等情况，这时候不知道如何处理，又会让人非常烦恼。那么坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗？
坐月子舌苔能够刮吗？
在坐月子时，乳汁比较多，乳房脂肪代谢紊乱，新陈代谢减慢，免疫功能下降等多种原因，都会导致了坐月子期间，会出现舌苔厚白而且口臭的问题。而且很多人在坐月子的时候，可能会有想要刮舌的想法，但实际上，坐月子期间舌苔厚白口臭是不宜刮舌的，这是因为此时人体血液循环变慢，胃肠蠕动减弱，很容易出现血液不足，体内湿气跑不掉等问题。此时进行刮舌，会影响周身的血液循环，自然也就会有生理上的不适感，而且会严重影响母体的坐月调理。
如何解决坐月子舌苔厚白口臭的问题？
1、 注意饮食调理：《月子调理药膳?丰益篇》推荐了一些月子调理美味，常喝芹菜火鸡汤，芹菜中含有大量维他命A，有抗氧化作用，能够维持体内酸碱平衡；有助调节唾液分泌，祛除口臭，还有滋补元气，补起血液，同时抑制口腔病菌的滋生。
2、 加强洗漱：口腔清洁主要是古时有牙缝的母亲也要参与清洁，所以母亲应该多去看牙医， 每次用牙膏时，可使用药牙膏，用温水含漱，使舌苔湿润，也可以有效祛除口臭、腐败的气味。
3、 补充营养：补充多种营养，比如维钙剂、维生素A、C、E等，可以改善口腔质量，提升营养，从而达到减轻舌苔厚白口臭的效果。
4、 保持口腔湿润：因为月子期间气温比较低，湿度也比较低，所以尽量增加湿度，适当保持口腔湿润，以避免口腔消极环境，从而减少口臭。
5、 避免过度负重：在坐月子期间，尽量不要过度负重，或者做一些过于激烈的活动，以免影响坐月调理的效果，继而产生更多的口臭等问题。
总结
虽然坐月子舌苔厚白口臭有时候会让人很头痛，但这并不意味着就可以去刮舌来解决，这样只会影响母体坐月调理的效果。相反，此时应该多注意饮食调理，多补充营养，保持口腔湿润，避免过度负重，这样才能更有效的解决坐月子舌苔厚白口臭的问题。
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