月子中舌苔白厚还口臭怎么办(坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗)

月子中舌苔白厚还口臭怎么办(坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗)

坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗?

在母亲刚刚生产出宝宝的时候,更常见的是会有一个叫“坐月子”的概念,这其中的主要内容就是注意饮食和调理,以增强体能。但好多人在坐月子的时候,不少人会遇到舌苔变厚白,甚至伴有口臭等情况,这时候不知道如何处理,又会让人非常烦恼。那么坐月子舌苔厚白口臭可以刮吗?

坐月子舌苔能够刮吗?

在坐月子时,乳汁比较多,乳房脂肪代谢紊乱,新陈代谢减慢,免疫功能下降等多种原因,都会导致了坐月子期间,会出现舌苔厚白而且口臭的问题。而且很多人在坐月子的时候,可能会有想要刮舌的想法,但实际上,坐月子期间舌苔厚白口臭是不宜刮舌的,这是因为此时人体血液循环变慢,胃肠蠕动减弱,很容易出现血液不足,体内湿气跑不掉等问题。此时进行刮舌,会影响周身的血液循环,自然也就会有生理上的不适感,而且会严重影响母体的坐月调理。

如何解决坐月子舌苔厚白口臭的问题?

1、 注意饮食调理:《月子调理药膳?丰益篇》推荐了一些月子调理美味,常喝芹菜火鸡汤,芹菜中含有大量维他命A,有抗氧化作用,能够维持体内酸碱平衡;有助调节唾液分泌,祛除口臭,还有滋补元气,补起血液,同时抑制口腔病菌的滋生。
2、 加强洗漱:口腔清洁主要是古时有牙缝的母亲也要参与清洁,所以母亲应该多去看牙医, 每次用牙膏时,可使用药牙膏,用温水含漱,使舌苔湿润,也可以有效祛除口臭、腐败的气味。
3、 补充营养:补充多种营养,比如维钙剂、维生素A、C、E等,可以改善口腔质量,提升营养,从而达到减轻舌苔厚白口臭的效果。
4、 保持口腔湿润:因为月子期间气温比较低,湿度也比较低,所以尽量增加湿度,适当保持口腔湿润,以避免口腔消极环境,从而减少口臭。
5、 避免过度负重:在坐月子期间,尽量不要过度负重,或者做一些过于激烈的活动,以免影响坐月调理的效果,继而产生更多的口臭等问题。

总结

虽然坐月子舌苔厚白口臭有时候会让人很头痛,但这并不意味着就可以去刮舌来解决,这样只会影响母体坐月调理的效果。相反,此时应该多注意饮食调理,多补充营养,保持口腔湿润,避免过度负重,这样才能更有效的解决坐月子舌苔厚白口臭的问题。

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