一、女性低血压的原因
女性低血压可能有很多不同的原因，包括由于消耗过多水分或者体重过轻而导致的血容量减少、由于年龄增长而导致的心脏功能减退以及出现慢性疾病（如肾脏疾病等）而导致的血液循环紊乱等。此外，女性低血压还可能是由于某种药物、某种疾病或者一些心理因素引起的。
二、女性低血压的症状
女性低血压的典型症状有头晕、眩晕、乏力、心悸、头痛、恶心、呕吐、皮肤发白、情绪不稳定、精神萎靡、持续性高烧、疲乏等。低血压患者也可能出现脱水、缺氧、激素紊乱、气管发炎等症状。
三、女性低血压的保健措施
1、多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物：有助于改善血液中营养物质的含量，加强人体的免疫力，维持健康。
2、多饮水：多饮水可以补充人体新陈代谢所消耗的水份，有助于改善低血压的情况。
3、锻炼身体：每天进行合适的运动有助于提高血压，增强心肺功能，消除疲劳，改善低血压状态。
4、适当补充维生素：维生素是调节血压的重要物质，补充维生素可以增强人体的抗衰老能力，有助于提高血压。
5、改善睡眠质量：保证充足的睡眠时间有助于体内激素的正常释放，平稳血压，有利于调节血压水平。
6、控制好情绪：情绪不稳定会导致血压波动，因此女性低血压患者应尽量保持情绪的平稳，减少低血压的发生。
四、女性低血压吃什么补品
1、补肾壮阳：如黑木耳、熟地黄、当归、熟芦根等，选择能够增强肾脏功能、补充营养、调节免疫力的食品，对于肾虚低血压患者来说尤其有利。
2、补钙：比较好的补钙方式是饮用牛奶，或者可以选用其他钙质丰富的食物，如芝麻、豆腐、芹菜、花生、白菜等，都是很好的补钙食物。
3、补血：人体内的血液要求充足的红细胞，因此，对于患有低血压的女性来说，要多吃富含蛋白质的食物，以促进红细胞的增多，如鱼、豆腐、蛋类等，都是很好的补血食品。
4、补充铁：慢性贫血最常见的原因就是铁缺乏，建议多吃肉、蛋、鱼类等富含铁的食物。
5、补湿热：由于肾虚低血压患者容易出现湿热，导致头痛恶心，可以选择吃一些具有清热利湿功效的食物，如糯米、薏米、百合等，都可以有效清除体内的湿热气体。
6、补充水分：女性低血压患者常常伴有脱水症状，应饮用含有大量的矿物质的新鲜纯净的水，以补充体内缺水，保持血液流动性。
7、补脑：对于女性低血压患者来说，补脑有很大
微信扫一扫 
