马齿苋怎么食用好吃(马齿苋菜10种家常做法)

马齿苋怎么食用好吃(马齿苋菜10种家常做法)

马齿苋的做法

马齿苋是一种海里的植物,有很多种做法都能把它变成一道可口的美食。它富含多种营养成分,为人们提供健康的食物来源。下面介绍10种将马齿苋做成家常菜最常用的方法。

1.炒马齿苋

炒马齿苋是最简单也是最常用的马齿苋烹饪方法,所需准备的材料只有马齿苋和油,可以根据个人口味添加调料调味,比如大蒜、葱、干辣椒、花椒等。

2.炖马齿苋

炖马齿苋可以在瓦煲里炖,也可以放入电饭锅里,加入调料汤汁,佐以香菇、葱、姜片等作料,省时又美味。电饭锅炖煮出来的马齿苋更有Q弹的口感,是不可多得的美味佳肴。

3.蒸马齿苋

蒸马齿苋时可以直接将马齿苋放入蒸锅里蒸,也可以将马齿苋放入碗里,再放入开水中焯一下,再放入熟的高汤里蒸煮,尤其推荐把马齿苋放入菠萝汁里蒸,肉质更加鲜嫩,更能体现马齿苋本身的美味。

4.烩马齿苋

烩马齿苋是把马齿苋煸炒后,再加入调料汁中烩煮,色泽金黄,香味浓郁,汁汁入味,烩出来的马齿苋充满营养,口感鲜嫩。

5.焗马齿苋

焗马齿苋是一道烘焙菜,只需要准备马齿苋、盐和橄榄油即可,也可以根据个人喜好添加其他调味料,把马齿苋放入烤盘里,撒些盐,再淋上一层橄榄油,放入烤箱焙烤即可,味道鲜美,简单又便捷。

6.炝马齿苋

炝马齿苋是一道烹调时间较长的家常菜,需要先将马齿苋炒熟,然后加入豆瓣酱、蒜泥、葱姜蒜粒、辣椒等调料,慢慢炒熟,直至把浓稠的调料汁入味,辣鲜可口,会让人回味无穷。

7.煎马齿苋

煎马齿苋是用马齿苋泡发后,放入平底锅中煎熟。马齿苋煎熟后,外表呈金黄色、软糯而又爽口,搭配肉类、海鲜、蔬菜等,还可以加入调料,更可口更具滋补功效。

8.炸马齿苋

炸马齿苋是使用泡发过的马齿苋,放入面糊中浸泡,然后放入油锅中炸熟,脆皮酥脆,口感清香,与煎类菜肴不同的是,炸的马齿苋比煎的更加清脆可口,也更具口感。

9.拌马齿苋

拌马齿苋是将泡发过的马齿苋拌入醋、油、盐、姜末等调料拌匀,形成一道凉拌菜,具有酸甜可口的口感,营养丰富,是夏季聚餐必备的佳肴。

10.醋溜马齿苋

醋溜马齿

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