1. 腰部疼痛：腰肌劳损最常见的症状是腰部疼痛。疼痛可能是轻微的，也可能是剧烈的，取决于劳损的程度和位置。疼痛可能会在腰部向下延伸到臀部或大腿。
2. 肌肉僵硬：腰肌劳损还可能导致肌肉僵硬。这可能会让你觉得难以移动或弯曲。肌肉僵硬通常会加剧腰部疼痛。
3. 疲劳和乏力：腰肌劳损还可能导致疲劳和乏力感。这可能会让你觉得很累，即使你没有做很多运动也会出现这种感觉。
4. 腰部肿胀：腰肌劳损还可能导致腰部肿胀。这可能会让你感到不适和疼痛。肿胀通常是由于肌肉痉挛引起的。
5. 运动障碍：腰肌劳损可能会影响你的运动能力。你可能会发现自己无法进行日常活动，如弯腰、扭转、行走或坐立。
总之，腰肌劳损的症状因个体差异而异，但如果你经常感到腰部疼痛、肌肉僵硬、疲劳和乏力、腰部肿胀或运动障碍，那么你可能正在经历腰肌劳损。如果你感到这些症状，请及时咨询医生并采取适当的治疗措施。
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