血压高的食疗方法(降血压的食疗方法大全)

血压高的食疗方法(降血压的食疗方法大全)

目前临床医疗上治疗高血压的药物只能暂时的降低血压,所以高血压患者需要在日常生活中饮食等方面进行调节,可以多吃一些能够降低血压的食物,运用食疗的方法控制血压。那么血压高的食疗方法是怎样的呢?一起来看看吧。

血压高的食疗方法

1.何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

2.冬瓜大米粥

冬瓜500克,粳米120克。先将冬瓜洗净,去皮及子,然后切成小方块,再与洗干净的粳米一起放入砂锅内,用文火煮粥。待粥将熟时,再加入葱花、生姜末及适量食盐调味,再煮数分钟后即可。能够清热解毒,利尿降压。

冬瓜1.jpg

3.胡萝卜汁

可以用榨汁机榨胡萝卜汁,每天需要1000毫升左右,分几次服用。因为相关医学研究证明,高血压患者喝胡萝卜汁,有着明显的降低血压的功效。

4.紫皮大蒜糯米粥

紫皮大蒜40克,糯米120克。先将大蒜去皮,切碎,剁成糜糊状,备用。再将糯米洗净,放入砂锅内,加水适量,煮成稀粥。待粥将熟时,放入大蒜糊,再用文火煮沸3~5分钟即可食用。能够滋阴补虚,行滞降压。

5.醋泡花生米

醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法,同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中,五天后食用,每天早上吃10-15粒。

肾结石可以吃花生吗2.jpg

6.糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

7.芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

以上就是为大家介绍的血压高的食疗方法相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-17 09:38
下一篇 2022-11-17 09:54

相关推荐

  • 教师节是什么时候(全国教师节日期及庆祝方式)

    对于那些正在学习或者想要深入了解教师节是什么时候的人来说,这篇文章一定会给您带来很多启示和帮助。 教师节是什么时候(全国教师节日期及庆祝方式) 一、引言:教师节的由来和意义 教师节是一个重要的节日,它旨在表达对教育事业的尊重和感激之情。每年的教师节都是人们向辛勤付出的教师们致敬的时刻。那么,教师节是什么时候呢?本文将为您介绍全国教师节的日期以及庆祝方式。 二…

    2023-08-17
    10400
  • 男人性能力测试(如何评估自己的性能力?)

    今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于男人性能力测试相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。 男人的性能力一直是一个备受关注的话题,无论是自己还是他人都希望知道自己的性能力如何。那么,如何评估自己的性能力呢?本文将为您介绍一些简单的男人性能力测试方法,帮助您了解自己的性能力水平。 一、生理指标测试 1.勃起硬度测试 勃起硬度测试是…

    2023-04-29
    17400
  • 摩羯座和什么座最配(星座配对指南)

    无论你是刚刚接触摩羯座和什么座最配,还是已经十分熟悉,这篇文章都将为你提供一些新的见解和思路,希望你能从中受益。 摩羯座和什么座最配(星座配对指南) 摩羯座是十二星座中的第十个星座,出生于12月22日至1月19日之间。摩羯座的人通常被认为是稳重、实际、有责任感的人。他们追求事业成功,注重实际利益,往往具有坚定的毅力和耐心。然而,摩羯座的人也有一些缺点,比如过…

    2023-09-04
    8200
  • 芒果的功效与作用(芒果的好处和营养价值)

    芒果的功效与作用芒果是一种非常美味的水果,深受人们的喜爱,同时它的营养价值也是非常的高,芒果含有大量的糖类、维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和多种维生素,同时还含有多种氨基酸,各种矿物质,钙,磷,铁等成分,同时还含有胡萝卜素,维生素B1,B2和维生素 E。具有利尿消肿,解酒效果,对胃粘膜有保护作用。芒果有降低血压之功效。对于心血管病也有很好的预防作用,…

    2022-11-01
    29700
  • 瘦脸针会反弹吗(持久瘦脸效果?如何避免反弹?)

    无论你是刚刚接触瘦脸针会反弹吗,还是已经十分熟悉,这篇文章都将为你提供一些新的见解和思路,希望你能从中受益。 瘦脸针会反弹吗(持久瘦脸效果?如何避免反弹?) 关键词:瘦脸针会反弹吗 在如今的社交媒体时代,外貌已经成为人们关注的焦点之一。许多人为了追求完美的脸型,采取了各种各样的方法,其中包括注射瘦脸针。瘦脸针是一种通过注射药物来改变脸部轮廓的美容技术。然而,…

    2023-11-30
    3000

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信