男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

青春期,应该是家长们心目中最害怕到来的一个小孩成长阶段,与孩子青春期挂钩的往往都是叛逆、争吵等不好的字眼和体会。与此同时,父母们更为担忧的依旧是小孩的身高发展问题,现代的社会人人都追求高个子,小孩的身高发展也会严重影响到他们的外形优势。

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

于是,很多焦虑型的家长往往都会陷入到“恐”孩子进入青春期的一种心理和情绪状态之中,害怕出现教育困境,更担心孩子身体没有机会再长高。然而,青春期是孩子终将要到来的年龄段,而进入到青春期之后,就真的意味着孩子长不高了吗?

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

青春期,一般都是指男孩13~16岁,女孩12~15岁这个年龄阶段,在青春期中除了身高、体型的发展以外,还伴随着男女性别差异上的第二性征的发展成熟。经过了青春期的发展后,孩子除了身体外貌的变化外,心理认知上也会有所变化和发展,逐渐靠近成年人的状态。

所以说,恰恰相反的是,孩子进入到青春期之中,就迎来了身高发展中的一个黄金时期,随着身体的发育逐渐趋于成熟,在青春期的小孩,身高和体重都会有不同程度的增长,而且速度也相当的快。身体发育快的小孩,在青春期里一年就能够有6~10厘米的身高发展。

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

而当孩子度过了青春期之后,骨骼发展趋于成熟的状态,骨骺线开始闭合,身高的发展也会逐渐固定下来,成为他们最终的身高水平。所以说,青春期不仅仅是孩子身高发展的关键时期,还是他们身高发展的最后一个冲刺阶段,父母们一定要把握好。

孩子的身高水平会受到后天环境的深入影响,因此父母们与其恐惧和焦虑孩子青春期的到来,不如早早地给孩子做好计划和打算,捉紧机会帮助孩子在身高上有个好的增长。那么,青春期中的小孩,要如何做才能让他们的身高有更好的发展呢?

对此,要注意以下几点:

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

1、均衡、丰富的营养吸收

身高发展需要身体有足够的营养吸收以供转化,因此想要有好的增长首先饮食营养就一定要跟得上。青春期的小孩饭量都会有不同程度的增加,在这个时候,父母在孩子的一日三餐上就要有更均衡、丰富的营养搭配,补钙的同时,其他各种营养成分也一定要跟上。

2、改掉熬夜、睡眠不足的坏习惯

睡眠质量与孩子的身高发育都这密切相关的联系,因为其中涉及到孩子体内生长激素的分泌水平,进而影响到孩子身高发展的情况。健康的睡眠状态有利于孩子身体在夜间有好的休息,让身高有良好的发展,对于孩子一些熬夜、睡眠不足等问题,一定要及时纠正过来。

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

3、多参与体育运动促进骨骼的发展

体育运动能够充分锻炼和刺激到孩子的肌肉和骨骼的发展,让身高也有一个良性的发展空间,想要长身高的小孩,日常的运动就一定不能少。每周保持适当的运动量,多去做做打篮球、跑步、游泳等运动,能够很好地刺激到孩子关节骨骼的发展。

4、端正孩子的仪态

仪态好的孩子看起来身高也会挺拔很多,但很多小孩在仪态上都会有一些毛病和问题,比如弯腰驼背、坐姿不正等等,都会影响到孩子脊柱骨骼的发展,严重的还会有脊柱侧弯的问题,压缩孩子的身高水平。所以,好的身高发展,也同样需要有好的仪态纠正。

男孩青春期(小男孩青春期是多少岁)

重要提示:青春期是孩子身高发展的一个黄金阶段,同时也是身高发展的最后一个冲刺阶段,家长们一定要替孩子把握好。而想要孩子的身高在青春期有好的发展,那么日常均衡、丰富的营养吸收,改掉熬夜、睡眠不足的习惯,多产于体育运动以及端正仪态都尤为有利。

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-18 10:06
下一篇 2022-11-18 10:18

相关推荐

  • 系统下载哪个网站好(免费系统下载网站推荐)

    对于那些正在学习或者想要深入了解系统下载哪个网站好的人来说,这篇文章一定会给您带来很多启示和帮助。 系统下载哪个网站好(免费系统下载网站推荐) 随着电脑的普及,每个人都需要一个操作系统来管理电脑的硬件和软件资源,但是有些人可能不知道从哪里下载操作系统,或者不知道哪个网站是安全可靠的。在这篇文章中,我将为大家介绍一些免费的系统下载网站,帮助大家选择安全可靠的网…

    2023-06-21
    14600
  • 康乃馨花怎么摘的图片(康乃馨花摘取方法和注意事项)

    如果您想进一步了解康乃馨花怎么摘的图片的相关知识,那么您来对地方了!以下是本文的详细介绍。 康乃馨花怎么摘的图片(康乃馨花摘取方法和注意事项) 康乃馨花是一种非常优美的花卉,它们的颜色丰富多彩,花形也各异,深受人们的喜爱。如果你想在家中或花园里种植康乃馨花,那么你需要知道如何摘取它们。在本文中,我们将为您介绍康乃馨花的摘取方法和注意事项。 一、康乃馨花的摘取…

    2023-07-02
    14600
  • 银星海棠怎么养(从选种到养护全解析)

    欢迎来到我的文章,今天我将和大家一起探讨关于银星海棠怎么养的相关知识,希望对你们有所启示。 银星海棠怎么养(从选种到养护全解析) 银星海棠是一种非常受欢迎的观赏植物,它的花朵色彩鲜艳,形态美丽,深受广大植物爱好者的喜爱。但是,要想让银星海棠长得健康美丽,我们需要掌握一些养护技巧。本文将从选种到养护全方面为大家介绍银星海棠的养护方法。 一、选种 在选种银星海棠…

    2023-08-15
    12100
  • 花怎么摆造型图片大全图片欣赏(花卉摆放技巧,让你的家更美丽)

    对于那些正在学习或者想要深入了解花怎么摆造型图片大全图片欣赏的人来说,这篇文章一定会给您带来很多启示和帮助。 花怎么摆造型图片大全图片欣赏(花卉摆放技巧,让你的家更美丽) 作为一种自然美的代表,花卉在家居装饰中扮演着非常重要的角色。不仅可以为家居增添一份生机和活力,更能够为我们带来愉悦和舒适的感受。但是,如何将花卉摆放得更加美观和有序呢?本文将为大家介绍花卉…

    2023-09-14
    10800
  • i5-6500怎么搭配(显卡、主板、内存推荐)

    如果您想进一步了解i56500怎么搭配的相关知识,那么您来对地方了!以下是本文的详细介绍。 i5-6500怎么搭配(显卡、主板、内存推荐) i5-6500是一款性价比较高的CPU,它的四核心四线程的处理能力足以应对大部分日常办公和娱乐需求。但如果想要玩一些比较高配置的游戏,就需要搭配一些性能更强的显卡、主板和内存。接下来,我们就来看看i5-6500怎么搭配(…

    2023-08-10
    18600

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信