竹笋是春季特色美食，但并非人人适合吃，哪类人不适合多食？
过敏的人一般不能吃竹笋，患有胃病也不能吃竹笋，如果胃肠功能不完善也不适合吃竹笋。竹笋是比较常见的一种食物，适当的吃一些对身体有一定的好处。
1、过敏：竹笋中营养物质丰富，适当的吃一些对身体有一定的好处。但竹笋是一种发物，很容易引起过敏反应，如果自身属于容易过敏的体质，尽量不要盲目的吃竹笋，容易导致皮肤过敏，也会引起皮肤瘙痒或者是起红疹的现象；
2、胃病：竹笋中含有大量的膳食纤维，如果自身患上了胃炎或者是胃溃疡的症状，会导致胃肠的消化功能变弱，很可能会导致身体出现消化不良的症状加重，也有可能会引起腹痛和腹胀的症状，还可能会加重胃肠的负担，因此尽量不要经常盲目吃竹笋；
3、胃肠发育不完善：青少年正在生长发育期间，并且自身的消化功能并不是特别的强，而竹笋不是特别的容易消化和吸收，也会容易在吃过之后堆积在肠道中引起胃肠不适的症状，如果吃太多的竹笋，有可能会造成消化不良，也会影响到生长和发育。
竹笋中含有蛋白质和氨基酸也含有人体所需的各种营养物质，适当的吃一些对身体有好处，并且能够促进肠道的蠕动，帮助消化。但如果吃的太多，很容易引起不良反应，还会对身体造成负担。在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃太多刺激性食物。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
