多动症自测40题(如何判断自己是否有多动症)

多动症自测40题(如何判断自己是否有多动症)

多动症,也被称为注意缺陷多动障碍(ADHD),是一种常见的神经发育障碍,主要表现为注意力不集中、多动和冲动。多动症不仅会影响儿童的学习和行为,也会影响成年人的社交和职业发展。如果你怀疑自己有多动症,下面的多动症自测40题可以帮助你判断。

第一部分:注意力不集中

1. 你是否经常感到难以集中注意力?

2. 你是否经常忘记要做的事情?

3. 你是否经常犯粗心错误?

4. 你是否经常需要别人提醒你完成任务?

5. 你是否经常感到无聊或者不感兴趣?

6. 你是否经常中断别人的谈话?

7. 你是否经常需要别人重复说话?

8. 你是否经常需要别人解释一些简单的事情?

9. 你是否经常忘记你的约会或者活动?

10. 你是否经常需要别人帮助你组织你的事情?

第二部分:多动

11. 你是否经常感到坐立不安?

12. 你是否经常摆动手脚或者其他身体部位?

13. 你是否经常离开你的座位?

14. 你是否经常在不适当的时候说话?

15. 你是否经常难以安静地做事情?

16. 你是否经常感到无法放松?

17. 你是否经常需要做一些行动来缓解你的焦虑?

18. 你是否经常需要做一些行动来缓解你的不安?

19. 你是否经常需要做一些行动来缓解你的紧张?

20. 你是否经常需要做一些行动来缓解你的不适?

第三部分:冲动

21. 你是否经常冲动?

22. 你是否经常做出决定之前没有考虑?

23. 你是否经常做出决定之后后悔?

24. 你是否经常说出自己不应该说的话?

25. 你是否经常做出自己不应该做的事情?

26. 你是否经常在不适当的时候打断别人?

27. 你是否经常在不适当的时候插话?

28. 你是否经常在不适当的时候干扰别人?

29. 你是否经常不能等待你的轮到?

30. 你是否经常不能等待你的机会?

第四部分:其他

31. 你是否经常感到焦虑?

32. 你是否经常感到沮丧?

33. 你是否经常感到愤怒?

34. 你是否经常感到失望?

35. 你是否经常感到无助?

36. 你是否经常感到无能为力?

37. 你是否经常感到自卑?

38. 你是否经常感到自责?

39. 你是否经常感到自我怀疑?

40. 你是否经常感到自我否定?

如果你回答“是”或“经常”超过15个问题,那么你可能有多动症的症状。但是,这个自测只是一个初步的判断,如果你想要确诊,最好去看一位专业的医生。

治疗多动症的方法有很多种,包括药物治疗、心理治疗和行为治疗等。如果你被诊断出患有多动症,不要担心,多动症并不是一种不可治愈的疾病,只要你积极治疗,多动症是可以得到缓解的。

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