血气不足(女人补气补血最快食物)

血气不足(女人补气补血最快食物)

1、当归红糖

【配方】当归、红枣、鸡蛋、红糖适量。

【制作】加入当归,放入两勺红糖,一碗半的水,煮沸后打入鸡蛋,鸡蛋熟透即可食用。

【功效】补气活血,女性月经来后食用可以有效地排除淤血,辅助痛经和月经量少等长期气血两虚的人

血气不足(女人补气补血最快食物)

2、五红汤

【配方】花生、枸杞、红枣、红豆、适量的红糖

【制作】红豆提前泡好,加入适量的水,将红豆、花生、枸杞下锅,慢煮40分钟,再放入红枣、红糖,继续煮约20分钟即可。

【功效】补气养血、适合气血两虚,每天早上喝一碗,一个月内可以有明显效果

血气不足(女人补气补血最快食物)

3、银耳红枣汤

【配方】银耳、红枣

【制作】将银耳和红枣各泡20分钟,放入锅中煮沸即可,气血两虚较为严重的还能放入两个桂圆

【功效】养胃补气血,桂圆可加强补气补血的功效。

血气不足(女人补气补血最快食物)

4、龟胶膏

【配方】龟胶膏

【制作】把龟胶膏放入开水中浸泡,待融化后直接喝

【功效】龟胶性平,有滋阴、补气血的功效。并且龟胶较阿胶价钱便宜,还少了温补上火的缺点,适用于长期气血两虚的人,也适合中年更年期时用来养身保健

血气不足(女人补气补血最快食物)

5、乌鸡汤

【配方】乌鸡、红枣、黄精、枸杞

【制作】锅中放入水烧开,放入鸡肉,撇去浮沫后捞出、加入黄精等药材,大火烧开,换小火炖煮2小时,再加入枸杞闷煮,放入调味品即可享用。

【功效】滋阴补血,补虚强筋骨,红枣补气血和调理脾胃、黄精滋阴健脾、枸杞滋阴养肝。气血两虚的人坚持喝一个星期会有明显好转。产后孕妇也可以用乌鸡汤温补,有养奶的功效。

血气不足(女人补气补血最快食物)

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-21 14:57
下一篇 2022-11-21 14:58

相关推荐

  • 怎样治抬头纹(抬头纹产生的原因和治疗方法全解析)。

    如果您想成为一名怎样治抬头纹方面的专家,那么这篇文章一定会带给您很多有价值的知识和思路。 怎样治抬头纹(抬头纹产生的原因和治疗方法全解析) 抬头纹是人们常见的皱纹之一,通常出现在额头上方和眉毛之间的区域。它的出现常常让人看起来比实际年龄更大,给人一种疲惫、疲倦的感觉。那么,抬头纹产生的原因是什么?有哪些治疗方法?本文将为您详细解析。 一、抬头纹产生的原因 1…

    2023-06-22
    17900
  • 杠铃划船的标准动作是什么(杠铃划船的正确的锻炼方法)

    今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于杠铃划船的标准动作是什么(杠铃划船的正确的锻炼方法)相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。 杠铃划船是一项非常有效的背部锻炼动作,它可以帮助你增强背部肌肉,提高力量和耐力。但是,如果你没有掌握正确的杠铃划船技巧,你可能会受伤或者无法获得最佳的锻炼效果。在本文中,我们将介绍杠铃划船的标准动作和…

    2023-05-15
    22100
  • 白掌怎么开花(白掌开花技巧与注意事项)

    大家好,今天我想和大家一起探讨一下白掌怎么开花的相关知识,让我们一起来看看吧! 白掌怎么开花(白掌开花技巧与注意事项) 白掌是一种十分美丽的植物,它的花朵十分艳丽,深受人们的喜爱。但是,很多人在养护白掌的时候,却不知道如何才能让它开花。那么,白掌怎么开花呢?下面,我们就来分享一些白掌开花的技巧和注意事项。 一、白掌的生长环境 白掌是一种喜欢温暖、湿润环境的植…

    2023-12-03
    6800
  • 小孩子隔三差五流鼻血什么原因(小孩流鼻血是怎么回事)

    1. 鼻腔受伤:小孩子玩耍时不小心撞到鼻子,或者被其他东西刮伤鼻腔,都会导致鼻子出血。家长应该及时给孩子处理伤口,如果出血过多或者持续时间较长,应该及时就医。 2. 鼻腔粘膜干燥:干燥的气候、空气污染等原因都会导致小孩子鼻腔粘膜干燥,从而引起鼻子出血。家长可以给孩子滴一些生理盐水,或者使用加湿器来改善室内空气质量。 3. 过度清洁鼻腔:有些家长为了避免小孩子…

    2023-04-09
    24800
  • 痔疮的自我治疗方法(家庭常备药,不用出门也能自救)。

    如果你想深入了解痔疮的自我治疗方法的相关知识,那么这篇文章一定不容错过!在这里,我们将会为你呈现一些全新的思路和见解。 痔疮的自我治疗方法(家庭常备药,不用出门也能自救) 痔疮是一种常见的肛肠疾病,它会给患者带来疼痛、瘙痒、出血等不适症状,严重影响生活质量。很多人由于害羞或者不愿意去医院就医,导致病情恶化。其实,痔疮的早期治疗是非常重要的,如果能够及时采取一…

    2023-06-05
    17900

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信