立秋，是秋天的第一个节气。立秋是古人眼中阴阳之气开始转化的时刻，历来颇受重视。
每年的8月7日或8日就是二十四节气中的“立秋”。立秋是一年中的第十三个节气，是秋天的第一个节气。从气候学的角度来说，立秋并非秋天的开始。按照现代气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下，才是秋季的开始。
“2大习俗”
1、啃秋
民间一直有立秋“啃秋”的习俗，它与立春时的“咬春”相似，啃秋又叫做咬秋，立秋时节好多夏天的瓜果即将下市，秋季丰收的水果即将上市，啃秋啃的就是秋季新收的各种瓜果蔬菜，其中最火的是西瓜。
2、晒秋
“立秋起，晒秋忙”，秋天正是万物成熟丰收的季节，玉米开始抽叶吐丝、大豆开始结荚，地里的瓜果蔬菜也开始成熟，并且此时的天气虽然有一丝凉意，但是仍然炎热，这个时候大家就有了“晒秋”的说法。
晒秋就是把一些采摘回来的蔬菜晒干、水分蒸发以后，储存起来，留到冬天寒冷的时候慢慢吃。
“2不睡”
1、开窗不睡
立秋之后，天气也开始逐渐变凉，很多人为了贪图舒服，就会像夏天一样，晚上开窗睡觉，或者不盖被子，尤其是在农村地区，十分常见，但是这样凉气渗入，对身体无益。
2、洗发不睡
进入秋季之后，许多朋友还保持着晚上洗澡冲凉的习惯，从室外回来后，冲冲凉感觉浑身都舒爽了，但是一定要记得在睡觉前把头发吹干，不然带着水气入睡，第二天起来就会感觉十分不适。
声明：该文观点仅代表作者本人，《智曜健康网》系信息发布平台，智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
