百香果，誉为“百果之王”，而且百香果有百种香味，可能很多人会感觉到比较疑惑，一种水果怎么能有百种香味呢？
那其实确实如此，像百香果中有上百种芳香的物质，成熟的百香果色，散发出来的味道也会让人心旷神怡。
而像百香果喜温，一般也是分布在热带与亚热带地区，而像百香果口感酸酸甜甜的很多人也是经常用来泡水喝，能够帮助起到美容护肤的效果，对身体健康有好处。
然而在生活中很多人在喝百香果的时候也是有一些禁忌，因为百香果味道比较酸，很容易对胃部造成伤害，也有一些人认为百香果能够起到养胃的效果，那么事实究竟如何呢？一起来了解一下。
首先了解一下百香果的好处有哪些？
1、润肠通便
像百香果在缓解便秘这方面有着不错的效果，现在便秘的人群越来越多，长期便秘，毒素无法及时排出，堆积在体内也会加重肠道的负担，刺激肠胃受损。
而且百香果中含有丰富的膳食纤维，能够吸附肠道内部毒素垃圾排出体外，有利于起到润肠通便的效果，减轻肠道的负担，保护肠道健康。
2、预防心血管疾病
如今这种心脑血管疾病的问题也是严重高发，严重影响人们的健康生活，所以在生活中要注重对于血管的保养，特别是上了年纪的人可以常喝一些百香果泡水。
百香果属于高抗氧化的多酚类化合物，能够帮助起到保护血管的效果，促进血液循环清除血管中的毒素垃圾，预防冠状动脉粥样硬化的问题产生。
3、养颜抗衰老
对一些女性朋友来说，在日常生活中可以坚持喝一些百香果泡水，在保养肌肤这方面有着不错的效果，最终含有丰富的维生素C，能够帮助清除体内自由基减轻对于皮肤的伤害。
而且还能够帮助提高皮肤弹性，淡化脸部皱纹色斑的情况，知道养颜抗衰老的效果，让女性保持年轻状态，彰显个人魅力。
4、缓解人体疲劳
其实对于一些上班族来说，在平时适当喝一些百香果泡水，还能够帮助缓解自身的疲劳感，恢复自身体力，同时也能够增强人体的抵抗能力，降低患病几率，增强代谢能力，排出毒素垃圾，让身体更轻松。
5、保护视力
其实，对于一些长期用眼的人群来说，适当喝一些百香果泡水，在保护视力这方面也是有着一定的效果，能够帮助预防视力下降的情况，而且还能够补充维生素以及胡萝卜素等，帮助提高视力，预防视力模糊等情况。
6、安神助眠
像百香果在精心安全这方面饮食有着一定的效果，因为百香果中的味道比较多，具有一定的安神功效，能够缓解失眠多梦的情况，让你整晚睡得安稳，有利于自身健康。
7、生津润喉
像百香果中含有丰富的氨基酸等物质能够促进细胞组织的恢复，而且还具有清热解毒生津止咳润喉的功效，发现喉咙肿痛的情况产生，所以适当喝一些百香果泡水也是非常有帮助的。
所以说，百香果泡水对身体健康有着一定的益处，那么对于一些肠胃不适的人群来说，喝百香果泡水到底是好是坏呢？
百香果，对胃到底是好是坏呢？
其实要说起百香果最爱喂营养胃。
为什么这么说呢？因为百香果的营养价值非常高，其中富含多种维生素以及微量元素，还有钙铁磷等矿物质能够满足人体所需。
而且其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，清除肠道内部的毒素，帮助减轻肠胃负担，还可以抑制肠道内部菌群的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，起到养胃护胃的效果，预防胃炎，胃溃疡的问题产生。
那么既然这样说，说明百香果具有养胃的功效，为什么说百香果又会伤胃呢？
其实这是因为百香果属于一种酸性比较强的水果，很容易就会促使胃酸分泌过多，这样就会对胃黏膜造成一定的刺激，从而导致肠胃炎症等问题产生，所以说白癜风虽然能够养胃护胃，但是也要注重控制好量，避免对肠胃造成损伤。
提醒：这4类人建议别凑热闹了
1、脾胃不好的人少吃
刚才也说到，虽然说百香果具有一定的养胃功效，但是对于一些本身患有肠胃疾病或者是脾胃不好的人群来说，不建议喝百香果泡水。
因为百香果中的酸性物质相对较多，很容易刺激胃酸分泌过多，从而导致肠胃黏膜受损，加重病情的发生，所以建议这类人还是最好别凑热闹了。
2、糖尿病患者不适合治疗
对于一些血糖偏高的人群来说，在平时也是不建议喝百香果泡水的，因为百香果中含有大量的糖分。
如果一次性摄入过多的话，就会升高血糖，从而加重病情的发生，对身体造成严重的影响，也会导致并发症的问题产生，所以像这种高糖类的水果建议还是能少吃就少吃
3、上火人群不适合吃
对一些容易产生上火的人群来说，其实也是不建议喝百香果泡水的，因为这种百香果性温，很容易就会加重上火的情况，反而导致人体出现不适的问题，所以建议还是能少喝就少喝。
4、接受不了百香果的人
可能有些人在喝完百香果之后会出现恶心反胃的情况就是这类人饮食是不适合使用的，可能会存在一些对百香果不适的现象，如果说大量饮用的话就会加重，对身体的刺激对身体不利，所以这类人也是不建议多喝。
有关百香果，你还知道哪些好处和禁忌呢？可以在下方评论分享一下。
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