糖尿病能吃什么(哪些水果糖尿病人可以吃)

糖尿病能吃什么(哪些水果糖尿病人可以吃)

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。那么糖尿病能吃什么呢?一起来了解一下吧。

猕猴桃1.jpg

糖尿病能吃什么

1.猕猴桃

猕猴桃在我们中医看来,具有调中理气、生津润燥、解除烦热的功效,适合腹型肥胖,胃肠胀气,烦热型的糖尿病患者来食用。

2.黄瓜

黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。

降尿酸1.jpg

3.梨子

梨子有清热生津,润肺的功效,咽喉痛上火的人群,都可以用梨子来煮水喝,梨子的含糖量相对的较低,糖尿病人,可以适量的吃梨,只要吃得不要太多,是不会引起血糖升高的。

4.苹果

苹果酸酸甜甜的,虽含有糖分,却不会被人体快速的吸收。苹果膳食纤维含量也比较高、维生素的含量也高,糖尿病患者可以放心的吃苹果,但是量要控制,不要吃得太多,吃得太多,就会引起问题。

5.蘑菇

蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。

香菇5.jpg

6.韭菜

韭菜味辛,性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效,适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

7.石榴

石榴的味道偏干、酸、涩,有生津止咳,杀虫的功效,糖尿病人群比较适合,特别是嘴巴比较干燥的糖尿病患者,可以适量的吃。

从上文中我们可以了解到,糖尿病能吃猕猴桃、黄瓜、梨子、苹果、蘑菇等食物,希望以上内容可以帮助到大家。

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