拉肚子能吃什么(适合拉肚子人吃的食物和水果)

拉肚子能吃什么(适合拉肚子人吃的食物和水果)

拉肚子的时候肠胃比较敏感虚弱,稍微吃错点东西就会加重拉肚子症状。因此,拉肚子的时候饮食要小心,尽量吃一些缓解症状的食物。下面我们就来了解拉肚子能吃什么。

大蒜4.png

拉肚子能吃什么

1.大蒜

拉肚子的时候可以吃一点大蒜进行缓解,因为大蒜可以杀菌,杀死一些有害的物质,可以预防和治疗拉肚子。

2.苹果

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,拉肚子,便秘等。苹果是最好的水果了,对于便秘或者拉肚子都有好处。

苹果8.jpg

3.蔬菜

虽然拉肚子的时候不能随意饮食,但是身体需要的最起码的营养还是要补充的,那就可以吃一些蔬菜泥。蔬菜泥比直接吃蔬菜要更好消化,而且营养价值不会减少。

4.香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止拉肚子所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

香蕉7.jpg

5.粥类

拉肚子的时候饮食一定要以营养易消化为主,可以多喝一些粥类。尤其是小米粥是最值得推荐的,因为小米粥含有很多种维生素和微量元素。尤其是里面的b族维生素,有很好的修复肠道粘膜的功效,可以缩短治疗时间。而且小米粥还有健脾养胃的功效,在治疗好拉肚子的同时,还能增强食欲。

上面就是为大家介绍的拉肚子能吃什么相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-14 11:12
下一篇 2022-11-14 11:24

相关推荐

  • 红豆薏米粉功效与作用(吃红豆薏米粉对身体有什么好处)

    红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料,经过研磨加工以后得到的粉末状物质,平时它可以用来煮粥,也可以直接用沸水冲调后食用。下面就为大家介绍红豆薏米粉功效与作用。 红豆薏米粉功效与作用 1.健脾胃 平时喝红豆薏米粉,能够有助于治湿痹,以及利肠胃,可以很好地消水肿,还能够健脾胃。平日里脾胃不好的朋友可以多吃点红豆薏米粉。 2.减肥瘦身 红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高…

    2022-11-10 饮食养身
    36700
  • 山地玫瑰休眠怎么浇水(浇水技巧和注意事项)

    在这篇文章中,我将分享一些山地玫瑰休眠怎么浇水相关的案例和经验,希望能够帮助您更好地应对实际问题。 山地玫瑰休眠怎么浇水(浇水技巧和注意事项) 山地玫瑰是一种生长在高山地区的植物,因其美丽的花朵而备受欢迎。但是,在冬季,山地玫瑰会进入休眠期,这时候如何浇水就成为了许多花友关心的问题。本文将为大家介绍山地玫瑰休眠期的浇水技巧和注意事项。 一、山地玫瑰休眠期的浇…

    2023-07-28
    20600
  • 椰子肉怎么吃(美味可口的椰子肉食用方法大揭秘)

    如果你想深入了解椰子肉怎么吃的相关知识,那么这篇文章一定不容错过!在这里,我们将会为你呈现一些全新的思路和见解。 椰子肉怎么吃(美味可口的椰子肉食用方法大揭秘) 椰子肉是一种美味可口的食材,它不仅具有丰富的营养价值,还有着独特的口感和香气。在炎炎夏日,享用一份清凉的椰子肉,不仅可以解暑,还能为身体补充水分和能量。那么,椰子肉到底应该如何食用呢?下面,我们将为…

    2023-08-29
    21600
  • 输入法皮肤怎么设置(小米输入法皮肤设置教程)

    如果您想进一步了解输入法皮肤怎么设置的相关知识,那么您来对地方了!以下是本文的详细介绍。 本文目录一览 什么是输入法皮肤 小米输入法皮肤设置教程 步骤一:打开小米输入法 步骤二:进入设置界面 步骤三:选择皮肤 步骤四:浏览皮肤 步骤五:下载皮肤 步骤六:应用皮肤 总结 什么是输入法皮肤 输入法皮肤是指在输入法界面上可以更换的主题样式,包括背景颜色、按钮样式、…

    2024-05-18
    7700
  • 前列腺增生症症状(如何识别和治疗)

    今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于前列腺增生症症状相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。 前列腺增生症是一种常见的男性疾病,随着年龄的增长,很多男性都会出现前列腺增生症的症状。那么,前列腺增生症症状是什么?怎样才能识别和治疗前列腺增生症呢?本文将为您详细介绍。 一、前列腺增生症症状 1. 尿频、尿急、尿不尽 前列腺增生症患者…

    2023-04-28
    26900

发表回复

登录后才能评论

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信