春天吃什么水果养肝(秋季养肝吃什么水果最好)

春天吃什么水果养肝(秋季养肝吃什么水果最好)

  肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能,由此可见肝的重要性,所以我们要学会如何养肝,那么春天什么水果养肝呢?接下来随着小编一起来看看春天吃什么水果最养肝。

春天吃什么水果养肝(秋季养肝吃什么水果最好)

  1、菠萝

  虽说现在一年四季都可以看到菠萝,但是春季的菠萝因为顺应时节,所以口感更好,香味更加浓郁,菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,菠萝朊酶不仅可以帮助消化,消除水肿,同时其还具有促进血液循环的作用,一般认为在食用油腻的食物之后吃点菠萝更可减少脂肪沉积的问题,而中医更认为菠萝具有清热解渴,健脾消食之功效。

  2、香蕉

  香蕉的营养价值很高,热量低,有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且,香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质,可以很好的保护自己的肝脏。

  3、红枣

  红枣维生素含量较高,可补血养肝,有“天然维生素丸”的美誉。国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上,所以春季可多食用大枣以养肝护肝。

春天吃什么水果养肝(秋季养肝吃什么水果最好)

  4、葡萄

  别看葡萄小小一颗,其实它蕴含的营养能量绝对要比你想象的多,葡萄含有丰富的果酸、矿物质及多种维生素,能助于消化,健脾胃;能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用,还能补气血、益肝肾、养肝护肝。

  5、草莓

  颜值很高的草莓,除了香甜,其营养价值也很高,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、草莓胺、果胶、叶酸、花青素等营养物质,能养肝明目,对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,也能去肝火。

  6、橘子

  橘子营养丰富,其中蕴含的维生素C含量很高,能增强人在黑暗环境中的视力,其含有的维生素C和维生素E,对于肝细胞的的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。

春天吃什么水果养肝(秋季养肝吃什么水果最好)

  温馨提示:春季人体肝气比较旺盛,所以在饮食方面要多注意,春季要少吃酸性食物,可以多吃富含vc的食物,此外注意补充蛋白质,对养肝增强免疫力同样重要。

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-17 10:39
下一篇 2022-11-17 10:52

相关推荐

  • 光子嫩肤多少钱(价格、疗程、效果对比,你想知道吗?)

    作为光子嫩肤多少钱相关领域的专家,我将分享一些我的个人经验和见解,希望能对您有所帮助。 本文目录一览 光子嫩肤多少钱(价格、疗程、效果对比,你想知道吗?) 1. 光子嫩肤的价格 2. 光子嫩肤的疗程 3. 光子嫩肤的效果对比 光子嫩肤多少钱(价格、疗程、效果对比,你想知道吗?) 随着人们对美容需求的不断增加,各种美容技术也应运而生。光子嫩肤作为一种非常受欢迎…

    2023-12-05
    9000
  • 口腔溃疡怎么治才好(有哪些有效的治疗方法)

    今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于口腔溃疡怎么治才好相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。 口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,很多人都有过这种经历。它会给人带来很多不便,比如说吃饭会疼痛,说话也会不舒服。那么,口腔溃疡怎么治才好呢?下面,我们来详细介绍一下口腔溃疡的治疗方法。 一、口腔溃疡的症状 口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,它…

    2023-05-07
    23200
  • 密宗瑜伽的好处有哪些方面(密宗的瑜伽是什么)

    今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于密宗瑜伽的好处有哪些方面(密宗的瑜伽是什么)相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。 密宗瑜伽是一种源自印度的古老修行方式,融合了密宗、瑜伽、禅宗等多种思想,是一种集合了身体、心灵和精神的修炼方式。密宗瑜伽不仅可以帮助人们改善身体健康,还可以提高人们的精神境界和智慧,今天我们就来了解一下密宗瑜…

    2023-04-25
    30600
  • 一直躺在床上头晕是怎么回事(床上躺久了头晕恶心怎么缓解)

    躺在床上头晕是怎么回事 人们普遍有这样一种经历:当你在床上躺久了之后,头晕、恶心,甚至出现呕吐的情况。这是什么原因造成的呢? 原因可能是血液不畅通 首先,卧床时间过久可能会对血液循环不畅通造成影响,这样就会导致大脑供血不足而引起头晕等情况。同时,体内缺氧也可能对血液循环造成一定影响,在卧床时间过久的情况下,t氧气吸入量减少可能会引起症状出现。 头晕还可能是由…

    2023-02-24
    25500
  • 知了猴的营养价值(全面解析知了猴的营养成分及功效)。

    在这篇文章中,我将分享一些知了猴的营养价值相关的案例和经验,希望能够帮助您更好地应对实际问题。 知了猴的营养价值(全面解析知了猴的营养成分及功效) 知了猴,是一种生长在热带地区的昆虫,被誉为“天然的维生素丸子”,其营养价值极高。知了猴含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,对人体有很多益处。在本文中,我们将全面解析知了猴的营养成分及功效。 一、知…

    2023-06-14
    27300

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信