喝益母草的最佳时间是根据具体疾病决定的，比如月经前、月经后、经期、生产或流产后。益母草具有活血调经的作用，可以治疗月经不调、产后恶露不绝、月经量少、产后淋漓不尽或子宫复旧不全。
1.如果月经量少，经血颜色偏深，可以在来月经前一周开始服用，到月经结束停止服用。
2.如果月经不调，可以在月经干净一周后服用，来月经时停止。
3.如果月经量正常，但有轻微痛经，可以在月经来第一天开始服用，到月经结束停止。
4.如果生产后宫缩乏力，恶露超过4~6周，在排除其他原因后开始喝。
5.流产后如果出现组织物残留，可以在医生指导喝，到流产后恢复停止。
需要注意，益母草虽然有治疗疾病的作用，但属于药物，不可以随便服用，应遵医嘱服用。另外，服用益母草期间会有不规则腹痛症状，如果不严重或没有出现发热等其他异常现象属于正常，如果严重应及时与医生沟通。
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