杭白菊是一种野生的菊花，也是日常生活中非常常见的一种食材，很多人都非常喜欢喝它。而且杭白菊还有很多丰富的营养价值，食用之后能够起到很好的保健作用。杭白菊泡水喝功效有哪些呢？我们一起来了解一下吧。
1、明目
杭白菊具有很好的明目功效，因此被人们称为“药菊”。据了解，杭白菊主要是含有丰富的黄酮类物质，这些物质对于肝脏有着很好的保护作用，能够起到很好的护肝作用。在平时喝杭白菊水可以起到预防多种眼疾的作用，如眼干眼涩，眼睛疲劳等。同时，还能够缓解眼睛疲劳以及眼部干涩等症状。另外对于视力疲劳也有很好的缓解作用。
2、降火
杭白菊的降火效果也是非常好的。在夏季天气炎热，如果长时间处于空调房内，就会导致体内湿气过重，从而出现上火的情况，而且还会伴随着头痛头晕还有喉咙疼痛等症状。所以说，如果长时间身体不舒服，那么就可以服用杭白菊，能够很好的缓解这些症状。但是也需要注意的是，杭白菊属于寒性花卉，所以在冲泡之后要等它泡开之后才能喝喝，喝完之后不要马上睡觉，这样对身体也是不好操作的。因为这样会导致体内水分流失过多，导致身体更加虚弱。因此在平时生活中应该多喝一些杭白菊茶来帮助自己降火。
3、养颜
杭白菊中含有一种叫做黄酮的物质，这种物质能够起到很好的抗氧化作用，能够清除体内残留的自由基，延缓衰老。经常食用杭白菊能够有效调节内分泌，进而达到美容养颜目的。同时，杭白菊中含有一些抗氧化物质，能够清除体内的自由基，具有抗氧化作用，能很好保护我们身体内各个器官。女性多喝杭白菊水还可以改善肌肤衰老，保持年轻状态。所以说，女性经常喝杭白菊水，能够起到很好的保养功效。而且，杭白菊属于寒性，如果在冬天饮用会比较容易出现腹泻症状，所以平时可以用来泡水喝。
4、排毒养颜
现在很多人的皮肤都会出现各种问题，甚至出现色斑，而且皮肤比较差。那么可以通过杭白菊来进行调理，杭白菊可以起到很好的排毒养颜的作用。因此杭白菊可以有效地起到排毒养颜，让皮肤更加细腻红润。而且杭白菊中还含有非常丰富的维生素，能够有效补充身体所需的营养元素。而且它里面含有多种氨基酸和矿物质，可以让肌肤更加红润有光泽。
5、减肥
杭白菊的脂肪含量很低，属于不饱和脂肪酸，能够有效地降低胆固醇，从而起到预防肥胖的作用。此外，杭白菊还有降血脂、降血压和血脂的作用，可以有效地预防动脉硬化。同时杭白菊中含有一定的挥发性成分，这是一种脂溶性物质，能与胆碱结合，形成一种新的物质，能起到降低血脂，预防动脉粥样硬化胆固醇沉积等作用。经常喝杭白菊水可以减少脂肪燃烧，从而达到减肥效果。
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