冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

茶,一直以来都是中国人的最爱,并且茶文化历史悠久、博大精深。而至今,许多人更是喜欢饮茶养生,茶有许多对人体有益的物质。

冬季到来了,在冬季喝茶也是有讲究的,很大一部分人并不清楚如何选择,有一些茶适合冬季喝,而有的茶则不适合,那么冬季适合喝什么茶?下那么下面我们就详细地了解一下。

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

冬季适合喝什么茶?其实要选对适合自己的茶,应该从功效入手,如果重视“养生”的话,可以选择下面的茶品:

普洱茶:普洱茶,属于温性茶,对脾胃的刺激非常小,还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担,对减肥也有特别功效。

此茶不仅适合秋冬季,其它季节都是可以喝的。建议喝普洱茶时加入陈皮,能化痰解腻防止呕吐。冲泡普洱茶的时候最好洗茶,把杂质过滤后加陈皮冲泡,两者搭配不仅有普洱茶的浓郁,还有着清新的果香。

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

乌龙茶:因为秋季气候干燥,冬季不仅干燥还容易导致体寒,所以,清茶是最好的选择。清茶又是乌龙茶,属于红茶和绿茶之间的茶,是半发酵茶。

乌龙茶,味道有些甘苦,能止渴生津缓解人体干燥,还能润肺润肤,为身体补充水分,最适合秋冬季喝了,是一种非常健康的养生茶。

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

白茶:白茶,属于珍贵的茶种类,不仅外观素雅汤色更是非常清淡。从一些文章介绍来看,白茶的抗菌效果是比较出色的,还有着很好的抗辐射效果,秋冬季喝白茶是非常健康的。

白茶素有“一年茶,三年药,七年宝”之说,和普洱茶一样越陈越香,白茶不仅能降火去燥还有着很好的养生作用。

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

红茶:众所周知,红茶是有暖胃养胃效果,而这样的茶无疑最适合秋冬季喝了,还能暖身。夏季是不宜喝太多红茶的,容易导致上火。秋冬季喝红茶还能增加人体免疫力,让你更加御寒。肠胃不好的人也可以多喝红茶。

冬天喝什么茶好呢(适合冬季喝的12种养生茶)

橘红茶、桂花茶、银耳茶:在近年开始,秋冬季节的气候环境感觉变差了不少,雾霾感觉非常的严重,在某些城市最为明显。

所以,秋冬季我们可以多喝清肺的花茶类,桂花茶、银耳茶、橘红茶都很不错,是非常健康且适合秋冬季喝的茶。可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味,还能润肺润喉。

健康观念

1健康是吃出来的,疾病也是吃出来的,花100元吃,要花1000元减。

2现代人的错误观念:小病自我诊断,大病自我了断。

3黄金有价,健康无价!幸福等于健康加健忘。

4幸福的基础是身体健康,快乐的源泉是健康身体。

5要想富,先修健康路。

6一个人的不幸是所有人的不幸。

7与其病后去求医,不如病前早自防。

8一份预防方,胜过百份药。健康是第一财富。

9有什么没有病,没什么别没钱。

10疾病有成千上万种,但是健康只有一种。

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