血压多少正常(血压标准年龄对照表)

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

血压高了不利于健康,就要及时降血压,但关于把血压降到多少比较合适的问题,不同的人看法不同。老年人是高血压的“主力军”,可能很多人觉得老年人身体机能衰退,身体出现问题的几率相比年轻人而言更高,所以应该控制得更低一点,才有利于降低风险。但也有的人认为正因此,老人对于血压的要求可以适当放宽,不能和年轻人相比。对于老年人来说,血压到底降到多少比较合适呢?该怎么降?下面就告诉大家答案,可以对照自己的情况看看,你的血压是否在合理水平内?

老年人的降压标准并不固定,降到多少比较合适,因人而异

并不是说老年人的血压难以降到正常范围内,生活中,有些老人的血压其实比有些年轻人控制的都要好,而且同时血糖血脂也没有异常。所以,即使在衰老,但部分老年人也是完全可以跟年轻人一样,把血压控制在理想水平的。

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

不过,对于他们来说,更容易患多种疾病,所以血压降到多少合适,应根据自己的年龄整体身体健康状况做综合的评估,因人而异。对于他们来说,降压的目的不仅仅是把血压维持在合理水平,还为了降低心脑血管事件的发生率。

我国阜外医院的研究团队发现:对于老年患者来说,把高压降到130以内相对更安全。与降压目标为130-150的对照组相比,降到这个水平更有利于降低中风、心衰等风险。

不过,这低于普遍接受的数值。对于不同年龄段的老人来说,若都按照这个标准来,可能就不适合了,降压目标值应个体化,下面分别讲下:

65-79岁的老人:

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

建议降到150/90以下。在此基础上如何可以耐受,可再降低,降低140/90以下。

80岁以上的老人:

降到150/90以下比较合适。若高压过高,超过180了,建议先降到160以下,然后再逐渐往下降,可能几个月不一定可以达到降压目标,但不用太着急。

其实,不管是哪个年龄段的老人,降血压时都要注意不能太着急,不要一下子降得太低,虽然低一点好,但是有限度的,有不少患者经过积极治疗后,血压虽不高了,但却偏低,而过低也会影响到器官的正常供血,带来的隐患甚至不比高血压小。特别是对于合并体位性低血压的患者来说,更要注意缓慢降低。

知道把血压降到多少合适了,接下来就要落实到行动上,老年人降血压,以下这些注意事项要牢记:

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

血压值大致可以分为以下四类:

1、标准正常值<130/85mmHg

2、正常高血压值130~139/85~89mmhg

3、一级高血压140~159/90~99mmhg

4、二级高血压≥160/100mmhg

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

首先,要正确看待并服用降压药物。常用的有地平、沙坦、洛尔等几大类,不管是哪一种,长期吃都有可能会出现一定的不良反应,但一般来说是可以耐受的,切勿因噎废食。在选择时也要从实际情况出发,听从医生的建议,不能随便停药。还有的患者可能还患有其他慢性病,也需要吃其他药物,吃多种药物更要注意遵医嘱。

其次,要管住自己。有的高血压患者寿命比一般人短很多,有的却比一般人寿命还要长,就看自己是如何要求自己的,因为光吃药是不够的,也要养成好的生活习惯,举个很简单的例子,得了高血压,及时戒酒和继续喝酒的人来说,身体健康状况是不一样的。

血压多少正常(血压标准年龄对照表)

总而言之,对于身体健康情况良好的老年人来说,可以把血压降到正常水平,但如果年龄较大,或者有其他危险因素,就要相对宽松一点了,而且降压也不能太激进,要循序渐进。

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