醪糟怎么吃(补气补血效果好)

醪糟怎么吃(补气补血效果好)

姨妈期痛的人会痛到呕吐、头晕、手脚冰冷出冷汗真的一点也不夸张,不痛经的人是没办法理解的。酒酿口味清甜,甜甜淡淡的酒糟味特别适合女孩子吃。米酒含有十多种氨基酸,营养丰富易于吸收,有助消化,帮助血液循环,润肤等效果。

醪糟怎么吃(补气补血效果好)

女性在月经期前后一周多吃些酒酿鸡蛋,可以保养子宫,驱散寒气,可起到很好缓解疼痛效果。是非常适合经期的一款热饮,女孩子容易手脚冰凉的也可以试一试。

醪糟怎么吃(补气补血效果好)

准备材料:

鸡蛋2个、醪糟一小碗(或者米酒)、红糖(或黑糖)1块、红枣4-5颗、枸杞10-12粒

做法

1、冷水加红糖、红枣水开煮5分钟

2、打入2个完整的鸡蛋,不要搅散,煮5分钟;

3、倒入酒酿煮2分钟;

4、加入枸杞,煮1分钟;

醪糟怎么吃(补气补血效果好)

一道美味补气血养皮肤的佳肴就出锅了,非常简单又上手,15分钟就能搞定。

这一碗我从小喝到大,补血养颜,喝一段时间脸蛋就红扑扑的,手脚冰凉、经期疼痛的姐妹转发给另一半学起来吧!

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