酵素的作用与功效(喝酵素的好处和坏处)

酵素的作用与功效(喝酵素的好处和坏处)

冬季天气寒冷,有时候温差变化很大的,我们还是要注意日常的滋补调理哈,有很多朋友选择补充一些酵素,今天我们就来说说冬天怎么喝酵素吧!

酵素的作用与功效(喝酵素的好处和坏处)

酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料,经过榨汁或萃取一系列工艺后,再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液。

酵素一直以来都被很多人误解,到底是干嘛的?有人说就一个作用减重,还有人说的可玄乎了,有些夸大宣传了,我们对待酵素,也要科学一点,正确的认识酵素的作用和功效

酵素的作用与功效(喝酵素的好处和坏处)

1.调节机能:酵素能够促进新陈代谢,包括物质的消化、吸收、合成,且其营养充足。

2.助抗氧化:丰富抗氧化物SOD延缓衰老。

3.美容养颜:清理体内腐败菌,减少有毒物质对皮肤的损害。

4.排毒瘦身:可清理肠胃道、增强排毒,改善新陈代谢。

5.净化血液:分解血液中过多的胆固醇和脂肪,净化血管并促进循环。

6.细胞赋活:促进细胞新生,帮助修复细胞。

7.护肝解酒:加速分解酒精…

其实有很多人都知道酵素是每天要坚持喝的,因为随着我们身体年龄增加,酵素也会流失的,日常补充可以弥补食物中的酵素不足,因为食物都是熟食,可以吸收的酵素含量很少。

酵素的作用与功效(喝酵素的好处和坏处)

除了酵素以外,冬天还是羊肉这些红肉可以多补充一些,白萝卜、冬瓜、木耳等应季蔬菜,也可以多吃一些菌菇类的蔬菜哈,最重要的就是注意保暖啦。

长期喝酵素存在一定的好处,如促进消化、促进代谢,但通常情况下并不建议长期服用,存在引发胃肠道不适的坏处。

酵素之所以能在这几年发展,走进这么多消费者的视线,品质是关键,口碑也是一方面,好产品大家会口口相传的,过年了,正好可以给自己补充上!

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