春季养生(经常吃哪些食物可以抗癌)

春季养生(经常吃哪些食物可以抗癌)

春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?下面跟着小编一起看看。

春季多吃这5种食物能防癌抗癌

1、大蒜

大蒜中的活性物质——蒜素,有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭,增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用,最好把它拍碎后,在室温下放一会儿再开始料理,营养价值较高。

春季养生(经常吃哪些食物可以抗癌)

2、土豆

在“瘦身当道”的今天,人们常常对白色食物,尤其是土豆敬而远之。其实,如果烹调得当,吃土豆不仅能减肥,营养还很丰富,在日常饮食中发挥重要的作用。

3、花椰菜

在白色食物中,花椰菜的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关,还可强化骨骼组织,维护血管健康。

4、洋葱

切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”,“幕后黑手”是洋葱中大量的抗炎物质——槲皮素。但这个槲皮素可谓让人又恨又爱,皆因它功效多多,不仅可缓解关节不适,而且使免疫系统更强大,减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险。

5、白蘑菇

白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道——鲜味,是很好的“美味补给”。它不含脂肪、胆固醇,几乎不含钠,这无疑是瘦身人士的福音。此外,它富含多种元素,如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D,其中微量元素硒还有抗癌的功效。

声明:该文观点仅代表作者本人,《智曜健康网》系信息发布平台,智曜健康网仅提供信息存储空间服务。
(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
养生之道的头像养生之道
上一篇 2022-11-14 09:54
下一篇 2022-11-14 10:08

相关推荐

  • 痔疮不理他有事吗(为什么不可忽视)

    痔疮是一种常见的肛肠疾病,常见于中年人和老年人,尤其是经常久坐、久站、久蹲的人。痔疮虽然不是致命疾病,但是如果不及时治疗,会给患者带来很多不便和痛苦。那么,痔疮不理他有事吗?下面,我们就来谈一谈。 一、痔疮的症状 痔疮的症状主要包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。其中,肛门瘙痒是最常见的症状,患者会感到肛门周围有一种难以忍受的瘙痒感,严重影响生活质量。疼痛是痔疮的另…

    2023-05-19
    19200
  • 羊肉汤的功效(女人喝羊汤有什么好处)

    羊肉是一种滋补性特别强的食物,人们在冬季的时候尤其喜欢吃,特别是用羊肉来煮汤。那么羊肉汤的功效有哪些呢?一起来看看吧。 羊肉汤的功效 1.养肝明目 羊肉汤不单能补益精血,还能养肝明目,它含有的多种微量元素能直接作用于人类的眼睛,能预防视力下降,也能有效减少腋毛和白内障以及青光眼等常见眼科疾病的发生。另外平时多喝羊肉汤还能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,能有效促…

    2022-11-14 饮食养身
    20700
  • 四季中哪个季节是春天(揭秘春天的特点与魅力)

    如果您觉得什么的春天很难理解或者应用,那么这篇文章一定会带给您更多的信心和自信。 四季中哪个季节是春天(揭秘春天的特点与魅力) 什么的春天 在四季更替的循环中,春天是一个令人期待的季节。它代表着新生和希望,给人们带来了温暖和活力。然而,四季中哪个季节才是真正的春天呢?在本文中,我们将探讨春天的特点与魅力,揭秘四季中哪个季节才是真正的春天。 一、春天的特点 春…

    2023-08-17
    12700
  • 试管婴儿是怎么回事(全面解析试管婴儿的原理、成功率、费用等)

    无论你是一名学生、职场人士,还是一位热爱读书的人,本篇文章都将帮助你更好地理解试管婴儿是怎么回事的相关知识,让你得到更多的启示。 试管婴儿是怎么回事(全面解析试管婴儿的原理、成功率、费用等) 试管婴儿是一种辅助生育技术,它可以帮助那些无法自然怀孕的夫妇实现生育梦想。试管婴儿的原理是将女性卵子和男性精子在体外受精,然后将受精卵移植到女性子宫内,使其发育成胚胎,…

    2023-06-18
    16700
  • 茉莉花茶的功效(有哪些健康益处?)

    本文目录一览 什么是茉莉花茶? 茉莉花茶的功效 如何制作茉莉花茶? 结论 茉莉花茶是一种非常受欢迎的花茶,它在中国已经有很长的历史了。茉莉花茶不仅有着独特的香气和口感,还有很多健康益处。在本文中,我们将探讨茉莉花茶的功效及其健康益处。 什么是茉莉花茶? 茉莉花茶是一种以茉莉花为原料的花茶。茉莉花是一种非常常见的花卉,它在中国南方地区广泛种植。茉莉花茶是将新鲜…

    2023-05-19
    14200

发表回复

登录后才能评论

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信