瑜伽

什么是纤体瑜伽，也是瑜伽的一种类型，但又比普通的瑜伽多了一些功效。纤体瑜伽的主要功能是调理、排毒、减脂和美感。而练习纤体瑜伽可以达到舒展身体的韧带，塑造优美的身体线条，以保持苗条身材的作用。 在练习纤体瑜伽的过程中也有调节呼吸的功效，能够使得身体保持健康。 瑜伽是时下风行的最有效的塑身、健身方法，对于脂肪囤积，都有让人惊喜的功效。纤体瑜伽讲究全身的均衡运动及…