血虚的症状有哪些(吃什么食物能补血)

血虚的症状有哪些(吃什么食物能补血)

血虚是指体内阴血亏损所导致的面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等病理现象。

可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,营养物质不能化生血液等所致。

西医所指的贫血一般都伴有不同程度的血虚症状

中医认为,血为气之母,气为血之帅,气赖血以附,血载气以行。

血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短、自汗等气虚症状。

血虚的症状有哪些(吃什么食物能补血)

心血虚

主要症状:心悸心慌、健忘、失眠、易醒、多梦、面色晄白、舌淡、脉细或结代等症状为特点。

相关疾病:植物神经功能紊乱、心脏神经症、冠心病、白细胞减少症等疾病多伴有此类症状。

病理因素:禀赋不足、精血亏虚、思虑过度、耗伤心血所致。

治疗方法:养血补血,养心安神。

选用药物:养血安神片、柏子养心丸、复方阿胶浆等成药。

养生中药调理:龙眼肉10g、酸枣仁15g、大枣2枚、麦冬3根泡茶饮用。

养生药膳:龙眼莲子红豆粥,选用龙眼肉10颗,莲子10颗,大枣3枚,红小豆30克,粳米150克煮粥食用。有补血清心、养血安神的作用。

脾不生血

主要症状:身体瘦弱、面色萎黄、食欲不振、唇色爪甲淡白无华、少气懒言、疲倦乏力、女性例假推后、量少色淡、脉沉细无力等症状。

相关疾病:慢性胃炎,胃溃疡,厌食症,慢性肝炎,慢性肠炎,结肠炎,功能性子宫出血等。

病理因素:后天不足、脾胃气虚、受纳运化乏力,不能将营养物质转化为气血满足机体所需而致。

治疗方法:补中益气,健脾生血。

选用药物:归脾丸、健脾生血颗粒、补中益气丸、八珍益母丸等。

养生中药调理:党参10g、山楂5g、大枣2枚泡茶饮用。

养生药膳:山药黄芪鸽子汤,乳鸽1只,山药50克,大枣3枚,枸杞15克,生姜、食盐适量砂锅炖汤食用。有补气健脾,补血养血的作用。

肝血虚

主要症状:头晕、目眩、眼睛昏花、视物模糊、耳鸣、筋脉拘挛不利、惊惕,甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细等症状。

相关疾病:高血压,慢性肝炎,肝硬化,甲减等。

病理因素:肝肾亏虚,暗耗肝血,或失血过多,久病之后失于调理,阴血亏虚所致。

治疗方法:滋补肝肾,益精养血。

选用药物:杞菊地黄丸、金鸡虎补丸、二至丸等。

养生中药调理:当归5g、枸杞15g、五味子10g泡茶饮用。

养生药膳:胡萝卜猪肝汤,胡萝卜200克,猪肝200克,枸杞20克,黄精20克,姜、盐少许。此汤具有补肝养血,润筋轻身之效。

女性血虚

主要症状:面色萎黄、皮肤暗沉干燥、头发枯黄、头晕心悸、神疲乏力、四肢冰凉、月经不调、推后量少色淡、闭经、不孕等症状。

相关疾病:贫血,低血压,消化不良等。

病理因素:脾气亏虚、思虑过度、阴血暗耗所致。

治疗方法:滋阴补血,调经养颜。

选用药物:阿胶口服液、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等。也可以选用养生中药调理,当归5g、玫瑰花3g、红枣2枚、党参10g泡茶饮用。

养生药膳:当归生姜羊肉汤,当归15克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,葱、姜、料酒、味精适量,武火烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟烂即成。本汤具有益气血、温四肢、补元阳、润肌肤之效。

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