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冬季天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的，那么冬天吃什么提高免疫力?免疫力差要多吃以下这些食物。 1、山药 秋冬天的时候，多吃山药对身体好，山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药…

失眠在日常生活当中比较常见，也就是睡觉比较困难的一种表现，如果长时间的患有失眠睡不好就容易出现健忘或者是脱发，严重的情况会出现抑郁症。那么晚上失眠是什么原因呢？一起来了解一下吧。 晚上失眠是什么原因 1.环境因素 环境变化会导致生理反应。乘汽车、轮船或飞机旅行时，卧室中的强光、噪音、过冷和过热会导致失眠。很多人对环境适应性更强，但有些人非常敏感，适应性差，环…

石榴的色泽非常鲜艳，和红玛瑙非常相似，它的味道是甘甜的，收到很多人的喜欢，而且它的营养价值也比较高。那么哪些人不宜吃石榴呢？一起来了解一下吧。 哪些人不宜吃石榴 1.患龋齿的人 石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛。 2.患有感冒的人 石榴有涩肠止血，抑菌等作用。所以，非常适合…

生活中如果稍不注意，就会很容易造成脾肾虚弱。其中脾虚主要是由于饮食引起的，比如吃饭狼吞虎咽，爱吃辛辣食品，都会造成脾胃运化失调，从而使脾脏变得虚弱。而肾虚一般与熬夜，过度劳累有关。 并且两者往往会一并存在，造成气阴两虚，面黄肌瘦，还可能出现失眠、脱发、记忆力减退等多种并发症。因此补脾离不开补肾，记住这几种食物，做到脾肾双补。 一、扁豆 扁豆是一种营养价值非常…

肾中有阴阳，补法各不同！肾作为五脏当中对人体影响非常大的脏器，藏精、主水、纳气，在中医上也有着“先天之本”的说法，肾气如果虚弱，人就会没精神，腰膝酸软，男性力不从心，女性易衰闭经等。肾虚的原因有很多，例如：过劳、长期熬夜休息得不到调整、纵欲以及中年身体机能的下滑等。 肾虚了如何去补？很多网友也经常问我这个问题，在这里也是给大家推荐3种食物，在一定程度上可以起…

高血糖是现在很受关注的一种疾病，一旦患病就需要长期服药，长时间下来会因服药对身体造成很大的危害。其实，高血糖患者在平时多食用一些水果和蔬菜，也能帮助体内血糖控制在一个正常水平。下面就为大家介绍高血糖吃什么食物好。 高血糖吃什么食物好 1.魔芋 魔芋属于低热能食物，但是纤维含量十分高，可以延缓肠胃吸收和消化，抑制餐后血糖升高。而且魔芋中含有一种物质叫葡萄甘露聚…

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。那么糖尿病能吃什么呢？一起来了解一下吧。 糖尿病能吃什么 1.猕猴桃 猕猴桃在我们中医看来，具有调中理气、生津润燥、解除烦热的功效，适合腹型肥胖，胃肠胀气，烦热型的糖尿病患者来食用。 2.黄瓜 黄瓜中含维生素C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含…

可能对于很多女性来说，对于黄体破裂并不了解，甚至不知道黄体是啥，但对于医生而言，遇到的这种情况并不少见，我曾一天之内接诊过三位患者，都是因为这个问题来就医的。今天这篇文章就和大家聊一聊，希望女性朋友看完后要有所了解，学会保护好自己的身体，其实伴侣也可以了解一下，没什么坏处。 简单点说，它就是一种腺体，颜色是黄色，故而就被叫做“黄体”。 黄体破裂，一般会出现哪…

泥螺俗称“吐铁”，又叫“麦螺”，是我国沿海一种涂软体动物，捕获后可加工成醉泥螺或咸泥螺。泥螺市场价格一般在70元一斤左右，那么有泥螺寄生虫吗？主要有哪些功效与作用？吃法有哪些呢？这些你都了解吗？ 一、泥螺有寄生虫吗？ 泥螺的体内是会有细菌、寄生虫的，如果没有严格选料加工，生吃之后易引起杆菌肠炎，发烧、呕吐、腹泻，症状严重。 因此，在食用泥螺的时候，要清洗干净…